Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
- Высшее—Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, Адаптивная физическая культура
Спортивные звания и достижения:
- Кандидат в мастера спорта по плаванию и по плаванию в ластах, 1 взрослый по биатлону и спортивному зимнему ориентированию;
- Призер кубка России по плаванию, призер Первенства России по плаванию, призер кубка Сибири по плаванию.
Спортивный опыт:
- С 2007-2017 год плавание и плавание в ластах;
- 2017-2018 год биатлон и спортивное ориентирование;
- 2018 год работа в тренажерном зале по настоящее время.
Специализация:
- Построение индивидуальной программы тренировок;
- Стретчинг и фитнес без боли;
- Миофасциальный релиз в любом возрасте;
- Набор мышечной массы;
- Снижение массы тела за счет жирового компонента;
- Функциональный тренинг;
- Адаптивная физическая культура.
