Виньяса йога

Динамичное направление йоги, где за счёт сочетания дыхания с движением стимулируются обменные процессы, тело хорошо разогревается, становится гибким. Набор асан превращается в единый поток, практика становится медитацией в движении, способствует нормализации веса, избавляет от проблем со сном, уравновешивает нервную систему.

Есть вопросы? Мы проконсультируем!