Групповые программы

Фитнес услуги

Групповые тренировки– это занятия в зале, включающие комплекс силовых упражнений на все группы мышц, а также упражнения на растяжку и кардиостимуляцию.

В чем преимущества групповых программ?

  • Групповые тренировки по фитнесу подойдут для любого уровня подготовки.
  • Тренер постоянно контролирует правильность выполнения упражнений.
  • Вы будете находиться в тонусе на протяжении всего занятия, не отвлекаясь на постороннее.
  • Вы можете выбрать вид тренировки по вашему вкусу.
  • Занятия проходят под музыку, что способствует снятию стресса и улучшению настроения.
  • Занятия вместе с другими людьми является хорошим стимулом.

Что предлагает зал групповых тренировок Ultrafamilyfitness?

У нас вы найдете групповые программы по фитнесу следующих направлений:

1. Аэробные программы. Они повышают общий тонус организма, корректируют массу тела, улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

2. Силовые групповые тренировки. Они формируют мышечный корсет, развивают силу и выносливость, укрепляют сердце, сосуды и легкие. Вы можете выбрать одну из следующих силовых групповых программ:

  • Crunch. Тренировка для мышц брюшного пресса.
  • Functionaltraining. Тренировка для всего тела на развитие силы, мощности и координации.
  • Bodyrelief. Тренировка для определенных групп мышц.
  • Ultraresult. Многофункциональная тренировка на все группы мышц.
  • Ultrabosu. Тренировка с использованием платформ.

3. Аэробно-анаэробные комплексы, среди которых:

  • Workingslider. Тренировка с использованием пластин.
  • Bodysculoture. Тренировки с использованием утяжелителей, платформ и другого оборудования.
  • Ultrabody. Интенсивная тренировка с силовым оборудованием.

4. Танцевальные комплексы. Они укрепляют мышцы, корректируют массу тела, развивают пластичность и чувство ритма, улучшают осанку. Вы можете выбрать одно из следующих направлений:

  • Bodyballet. Тренировка, включающая хореографические упражнения и упражнения на растяжку.
  • Drivedance. Тренировка, построенная на движениях из различных танцевальных направлений.
  • Zum-fit. Тренировка, построенная на движениях под латинскую музыку.

5. Тренировки категории «Разумное тело»Они направлены на развитие гибкости и пластичности. Помогают корректировать осанку и развивать координацию движений.

  • Harmonybody.Тренировка, построенная на основе йоги и ушу.
  • Stretching. Тренировка на развитие гибкости и подвижности суставов.
  • Мind&body. Тренировка для укрепления мышц и развитие гибкости и силы.
  • Ultraroller. Самомассаж с использованием роллеров.
  • Welnessclass. Тренировка с элементами йоги, пилатеса и стрейчинга для построения здорового тела и духа.
  • Portdebras.Тренировка, основанная на балетных движениях.
  • Pilates. Тренировка, направленная на растяжку и фокусировкой на дыхании.
  • Yogaflight. Тренировка, состоящая из упражнений из йоги, выполняемых в гамаках.
  • Spine&Joints. Тренировка, направленная на профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Групповые программы в нашем клубе – это эффективные и интересные тренировки.
Групповые тренировки включены в стоимость клубной карты.

Расписание занятий

Групповые программы

 

Тренерский состав

Фитнес услуги

1400

счастливых клиентов

основан в 2012 году

Запишись на тур по клубу